संतुलित आहार का पालन करें
संतुलित आहार का पालन करें
नियमित व्यायाम करें
नियमित व्यायाम करें
भरपूर पानी पिएं
भरपूर पानी पिएं
छोटे-छोटे भोजन खाएं
छोटे-छोटे भोजन खाएं
कैलोरी की गिनती करें
कैलोरी की गिनती करें
तनाव को नियंत्रित करें
तनाव को नियंत्रित करें
प्रोसेस्ड फूड से बचें
प्रोसेस्ड फूड से बचें
चीनी का सेवन कम करें
चीनी का सेवन कम करें